Accordez-vous une pause

Un instant pour vous, rien que pour vous ...

Un moment agréable de détente, laissez-vous guider.

Soufflez.............

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En toute simplicité, accueillir sa respiration

Un moment de douceur pour s'accorder du lâcher prise.... du calme et du bonheur

Pendant cette relaxation vous allez développer votre capacité de concentration et de détente.