Je vous propose un petit exercice simplissime pour bien commencer la journée.
Mettons l 'ECAP pour une excellente journée . A faire le matin cela prend moins de 5 minutes, pour un résultat extraordinaire : concentration, pensées claires, connections cohérente corps cerveau, sécurité d'être centré, cela active nos ressources. N’hésiter à la faire avant un entretien, une prise de parole, une réunion stressante... Un outils simple, facile et très bénéfique. Ses mouvements sont issus de la Brain-gym