très bonne technique de libération
Je la fait un peu différemment, afin d'être plus en conscience, et plus dans la libération que je souhaite effectuer.
1/je fais une à deux minutes de cohérence cardiaque avec une expiration 1.5 fois plus longue que l'inspiration (par ex : inspiration 4s et expiration 6s) pour se détendre
2/Lors du lien entre les chakras, je le mets dans la couleur du chakra et je visualise le chakra sur moi.
3/ lorsque je coupe : je pratique l'Ho'oponopono sur chaque chakra : "désolé, pardon, merci, je t'aime" , et je ressens la libération sur le chakra
4/ je fini par un nettoyage énergétique sur les chakras voir vidéo " nettoyage d'automne" dans le blog
Belle libération