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  • Mon Ekilibre kinésiologie

Profitez de l'été, entraînez-vous à la DÉTENTE Partie 1

Que ce soit avant une réunion importante, un rendez-vous galant, un entretien d'embauche, ou tout simplement se sentir zen, nous avons tous besoin d'outils rapides. Nous ne disposons pas toujours d'une heure de temps libre dans la journée et pour certains, une heure dans la semaine est déjà mission impossible ;-(

Tout comme la méditation, il vaut mieux faire une minute de détente tous les jours que une pause d'une heure une fois de temps à autre.

En s’entraînant pendant les vacances, le mental associera le calme de cette période à la détente prodiguée par l'exercice, et cette DÉTENTE sera ainsi inscrite en vous. La réalisation de l'exercice le reste de l'année va réactiver les deux.

Cet exercice vous prendra une minute. Il est réalisé par Jean Labbé, mon formateur en bodhypnosis.

Bienvenue dans votre bulle de calme...





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