Cette respiration libère le diaphragme. En l'étirant cela va libérer des hormones de plaisir et donc limiter le stress. Le diaphragme ainsi libérer va faciliter le contentement, et permettre à l'émotion positive de l'estomac de s'exprimer : Je suis comblé(e), satisfait(e) et heureux (heureuse). Vous pouvez vous répéter cette affirmation positive en faisant l'exercice.